Mein Onlinekurs hilft dir, auf effektive, zeitsparende und dennoch sehr tiefgehende Art und Weise, eine Yogaroutine zu beginnen oder aufrecht zu erhalten!
In 7 Videos habe ich ein perfektes Paket für dich kreiert:
Noch heute bekommst du 7 prägnante Videos speziell für die Bedürfnisse von Musiker*innen.
Abgestimmt auf mein Buch “YOGA FÜR MUSIKER - KLARHEIT IN KÖRPER UND GEIST - Schmerzfrei und erfolgreich als Musiker”, das du als Ebook mit über 200 Seiten dazu bekommst, habe ich für unterschiedliche Energiezustände und Bedürfnisse verschiedene Sequenzen zusammengestellt:
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Aufwärmung und Aktivierung, um die Muskulatur zu stärken, möglichen Verletzungen durch einen Kaltstart am Instrument vorzubeugen und die Wahrnehmung für den Körper zu sensibilisieren
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Ausgleich, Entschleunigung und Dehnung nach Probe oder Konzert
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Yoga direkt vor dem Konzert in Konzertkleidung
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Erdung und Zentrierung auf Konzertreisen
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Beruhigendes Yoga, um entspannt und regenerativ zu schlafen
Nimm dir 10-25Minuten Zeit am Tag mit diesen Videos!
Das Großartige ist, dass du die Videos runterladen kannst und so auch tatsächlich im Zug, in den Katakomben eines Konzerthauses, im Überaum oder Hotelzimmer Entspannung dabei hast!
